Что содержится в творожной запеканке?

Творожная запеканка - это блюдо, богатое фосфором, кальцием и клетчаткой. Оно содержит необходимые для здоровья ногтей, волос и костей элементы, а также способствует нормализации обмена веществ. В запеканке также присутствуют витамины группы В, которые важны для здоровья сердца, сосудов и нервной системы.

Творожная запеканка является классическим блюдом, которое многими любимо с детства. Готовя это блюдо дома, вы можете сохранить все полезные свойства творога, так как он подвергается термической обработке. Более того, вы можете приготовить диетический и низкокалорийный вариант запеканки с добавлением овсяных отрубей.

Творожная запеканка полезна и для детей, и для взрослых. Она является полезной альтернативой свежему творогу. При приготовлении запеканки в духовке сохраняются все полезные свойства творога, а также исключается возможность отравления некачественными молочными продуктами. Идеальная запеканка должна иметь румяную корочку и плотную, но воздушную консистенцию. Вы можете добавить сахар или сгущенку по вкусу.

Творог также является источником кальция и белка. Он хорошо усваивается организмом и не нагружает пищеварительный тракт. Творог содержит метионин, который способен снижать уровень холестерина. Также в нем содержится фолиевая кислота, которая важна для организма.