Какие витамины вырабатывает чайный гриб?

Чайный гриб, или комбуча, является ферментированным напитком, который готовится из чая, сахара, дрожжей и бактерий. Он содержит различные питательные вещества и витамины, включая ионы натрия, фолат, а также витамины В1, В2, В3, В6 и В12.

Этот напиток имеет массу полезных свойств, включая улучшение пищеварения, обмена веществ, иммунитета, работы печени и сердца. Он также помогает поддерживать нормальный вес и улучшает состояние волос и кожи.

Чайный гриб возвращается на прилавки в последние годы и становится все более популярным. Однако, при его употреблении следует учитывать противопоказания и рекомендации специалистов.