Можно ли постоянно быть на интервальном голодании?

Интервальное голодание может быть полезным инструментом для снижения веса и улучшения общего состояния организма. Однако, длительное применение этой методики может иметь негативные последствия.

Одной из проблем длительного голодания является возможность застоя желчи, что негативно сказывается на процессе пищеварения и может привести к желчекаменной болезни.

Кроме того, когда вы вернетесь к обычному режиму питания после интервального голодания, существует риск быстрого восстановления потерянного веса.

Поэтому, постоянное нахождение на интервальном голодании не рекомендуется.