Можно ли пить облепиховый чай на ночь?

Облепиховый чай является бодрящим фруктовым чаем, поэтому его не рекомендуется употреблять вечером перед сном. Этот чай обладает энергетическим действием, способствует повышению активности и внимательности. Поэтому, если вы хотите спокойно и качественно отдохнуть ночью, рекомендуется избегать употребления облепихового чая перед сном.

Вместо облепихового чая на ночь, рекомендуется выбирать чаи с успокаивающим действием, такие как мятный, ромашковый или липовый чай. Они способствуют расслаблению и улучшению сна.