Какой морс лучше пить при простуде?

При простуде рекомендуется пить морс из клюквы, так как он содержит витамины группы B, K1, а также калий и железо, которые помогают укрепить иммунитет и бороться с простудными симптомами.

Организму при простуде нужны витамины, поэтому обильное питье является важным фактором. Апельсины, лимоны, шиповник, черная смородина и облепиха богаты витамином C. Напитки из клюквы и брусники также полезны, так как содержат антибактериальные вещества.

При приготовлении морса из клюквы следует помнить, что кипячение уменьшает целебные свойства ягод. Рекомендуется разделить ягоды на сок и жмых, чтобы сохранить витамины. Можно использовать как свежую, так и замороженную клюкву.

Для приготовления классического клюквенного морса, вымойте клюкву, удалите листочки и веточки, разомните ягоды. Отожмите сок и смешайте его с водой и сахаром по вкусу.