Что делать при сильной боли в спине?

При сильной боли в спине существуют несколько действий, которые могут помочь снять боль и улучшить состояние:

• Используйте легкое тепло. Возьмите шерстяной платок или шерстяной пояс и оберните им область поясницы. Тепло поможет расслабить мышцы и снять напряжение.
• Примите обезболивающее. Если боль сильная, можно принять обезболивающее средство, но перед этим следует проконсультироваться с врачом.
• Примите позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Например, можно лечь на спину, согнуть ноги и положить под них подушку или скатку одеяла для поддержки.

Однако, важно помнить, что при сильной боли в спине необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и выяснения причины боли. Врач сможет поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.