Сколько калорий в 10 г миндаля?

Миндаль (10 г) содержит 58 калорий.

Миндаль - это косточковый плод, богатый питательными веществами, здоровыми жирами, клетчаткой и белком. Он является идеальным перекусом, так как помогает уменьшить чувство голода без увеличения веса.

Сырой миндаль содержит 7 калорий в одном орехе, а жареный миндаль или варианты с добавками имеют меньшую питательную ценность по сравнению с сырым вариантом.

Калорийность сырого миндаля составляет 579 ккал на 100 грамм продукта. Он также содержит полезные вещества, такие как витамин E, кальций, магний и фосфор.

Сладкий миндаль имеет приятный вкус и аромат. Калорийность сладкого миндаля составляет 645 ккал на 100 грамм продукта.