Существует несколько теорий о причинах зевания. Одна из них связывает зевоту с вентиляцией мозга. Узнайте больше о физиологическом и психологическом значении зевания в статье на NOCFN.
Cодержание
Существует несколько теорий о том, что заставляет нас зевать. И к одной из них склоняется всё больше учёных. По этой теории мы зеваем для вентиляции мозга.
В недавней статье, опубликованной в Журнале Медицинских Гипотез, утверждается, что в процессе зевания придаточные пазухи носа действуют как кузнечные меха, охлаждая мозг вдыхаемым воздухом. И если у вас заложен нос, будьте готовы часто зевать.
Мозг, как любой компьютер, работает лучшим образом в прохладной обстановке. И когда человек недосыпает, температура мозга повышается. Это объясняет, почему мы зеваем, когда хотим спать.
Эмоциональная основа зевоты
Ещё одной теорией насчёт зевоты является эмоциональная основа этого процесса. Учёные считают, что порой человек зевает, чтобы скрыть эмоции, которые он не хочет демонстрировать. Например, раздражение, злобу, тревогу и страх.
Именно из-за того, что зевота может быть истолкована окружающими в негативном ключе, люди предпочитают зевая прикрывать рот рукой.
Физиологическое значение зевоты
Зевание представляет собой безусловно-рефлекторный акт, широко распространенный среди млекопитающих, рептилий и рыб. Зевание имеет приспособительное значение и направлено на улучшение снабжения организма кислородом.
Во время зевания происходит расправление спавшихся альвеол, увеличивается поверхность легких. Зевание также позволяет выравнивать давление во внутреннем ухе.
В норме зевание наступает при утомлении, сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, после периода ослабления дыхания, при отсутствии мышечной деятельности и т.д. Иногда возникает при различных заболеваниях как симптом кислородного голодания стволовых образований мозга.
См. также
Заразительность зевоты
Как известно, зевота заразительна. Люди вообще склонны подражать друг-другу, но когда кто-то один зевает, нам очень сложно удержаться и не зевнуть «в ответ».
Однажды учёные провели эксперимент, и приложили к голове испытуемого холодный компресс. Это практически полностью избавило его от необходимости зевать.
Любопытно, что большинство животных также зевает. Собаки, кошки, грызуны, рыбы и даже змеи зевают.
Переход от сна к бодрствованию
Чаще всего человек зевает после пробуждения и когда ему скучно. Этот механизм запускается для повышения бодрствования, и он похож чем-то на действие кофеина.
На пике зевоты частота сердечных сокращений достигает максимума и сохраняется повышенной некоторое время.
Зевота и температура мозга
Одна из теорий утверждает, что зевота помогает организму контролировать температуру мозга. Мозг лучше всего функционирует в прохладной среде, и зевание помогает охладить его вдыхаемым воздухом.
См. также
Зевота и эмоции
Также существует предположение, что зевание может быть связано с эмоциональными состояниями. Человек может зевать, чтобы скрыть эмоции, которые он не хочет выражать. Например, раздражение, злобу, тревогу и страх.
Из-за возможной негативной интерпретации зевоты окружающими, люди часто прикрывают рот рукой во время зевания.
Вывод
В целом, зевание является физиологическим и психологическим процессом. Оно имеет приспособительное значение для организма, обеспечивая его снабжение кислородом и помогая контролировать температуру мозга. Зевание также может быть связано с эмоциональными состояниями, когда человек хочет скрыть определенные эмоции.
Несмотря на то, что механизм зевания до конца не изучен, он является естественной и обычной реакцией у людей и животных.
Источники:
1. Журнал Медицинских Гипотез
2. Большая медицинская энциклопедия
3. Научная лаборатория школьников
Что нам скажет Википедия?
Зевота (осцитация) чаще всего возникает у взрослых людей непосредственно перед и после сна, во время утомительной деятельности и в результате её же заразительного свойства. Она обычно ассоциируется с усталостью, стрессом, сонливостью, скукой или даже голодом. У людей зевота часто вызывается восприятием того, что зевают другие (например, когда видишь зевающего человека или разговариваешь с кем-то по телефону, кто зевает). Это типичный пример положительной обратной связи. Такая «заразная» зевота также наблюдалась у шимпанзе, собак, кошек, птиц и рептилий и может возникать между представителями разных видов. Учёными было предложено около двадцати психологических причин зевоты, но согласия по поводу первичности какой-либо из них практически нет.
Во время зевка мышцы вокруг дыхательных путей полностью растягиваются, включая жевательные и глотательные мышцы. Благодаря этим сильным движениям мышц дыхательные пути (легкие и горло) расширяются в три-четыре раза больше своего первоначального размера. Зевота иногда сопровождается у людей и других животных инстинктивным актом растягивания нескольких частей тела, включая руки, шею, плечи и спину.
Существует ряд теорий, которые пытаются объяснить, почему люди и другие животные зевают.
В одном из исследований утверждается, что зевота возникает, когда в крови человека содержится повышенное количество углекислого газа, и поэтому он нуждается в притоке кислорода (или оттоке углекислого газа), который может обеспечить зевок. Зевота может уменьшить потребление кислорода по сравнению с обычным дыханием, однако частота зевоты не уменьшается, если обеспечить больше кислорода или уменьшить содержание углекислого газа в воздухе.
Животные, подверженные хищничеству, должны быть готовы к физическому напряжению в любой момент. По крайней мере, одно исследование предполагает, что зевота, особенно психологическая «заразная» зевота, могла развиться как способ поддержания бдительности группы животных. Если животное испытывает сонливость или скуку, оно будет менее бдительным, чем в бодрствующем состоянии, и менее готовым к активным действиям. «Заразная» зевота может быть инстинктивным сигналом между членами группы, чтобы оставаться начеку.
Согласно другой версии, зевота — это способ организма контролировать температуру мозга. Мозг млекопитающих лучше всего работает в узком температурном диапазоне. В двух экспериментах испытуемые с холодными пакетами, приложенными ко лбу, и испытуемые, которых просили дышать строго назально, демонстрировали уменьшенную заразительную зевоту при просмотре видеороликов с зевающими людьми. Аналогичная гипотеза предполагает, что зевота используется для регуляции температуры тела. Аналогичным образом, Гуттманн и Допарт (2011) обнаружили, что когда человек в берушах зевает, воздух, движущийся между его ухом и окружающей средой, вызывает дуновение у головы. Гуттманн и Допарт определили, что зевок вызывает одну из трех возможных ситуаций: мозг охлаждается из-за притока или оттока кислорода; давление в мозге снижается из-за оттока кислорода; или давление в мозге повышается из-за притока воздуха, вызванного увеличением черепного пространства.
При зевании также расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в Гайморовы пазухи, так и Евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает, в частности, сбросить заложенность ушей — разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например при взлёте и посадке в самолёте.
До сих пор ни одна из гипотез относительно причин, вызывающих зевоту, не доказана окончательно.
Зевота является индикатором определения состояний усталости и сонливости. Зевота влияет на параметры глазных эллипсов, эллипса рта. При зевоте рот открывается шире, его высота увеличивается, а глаза стремятся закрыться.
Во французском памятнике городской литературы «Романе о Лисе», написанном на рубеже XII и XIII веков, зевота интерпретируется как проявление чувства голода.
