Проприоцепция: важное шестое чувство

Проприоцепция, или "шестое чувство", является важным аспектом нашего восприятия собственного тела в пространстве. Узнайте, что обеспечивает проприоцепцию, ее функции и как проприоцептивные тренировки могут помочь улучшить координацию и стабильность.

Введение

Представления только о пяти системах органов чувств на самом деле научно не подтверждены. Этот миф, в который безоговорочно верят многие. Ученые не раз стремились исследовать другие чувства. И речь идет не об интуиции. Такое ощущение как проприоцепция помогает нам расположить себя в пространстве. Рассказываем о нем подробно.

Что обеспечивает проприоцепция

Мышечное чувство, благодаря которому человек ощущает собственное тело в пространстве, неформально называют «шестым чувством». В 2016 году Александр Челзер из Национальных институтов здоровья США в Бетесде вместе с коллегами раскрыл функцию гена PIEZO2. Он связан с тактильными ощущениями и координацией. Результаты исследования были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.

Это ощущение в пространстве называется проприоцепцией. Само понятие в 1890 году ввел ученый Чарльз Шеррингтон. Для того, чтобы человек ощущал свое тело в каком-то измерении, задействуются проприорецепторы. Они расположены на коже, мышцах и суставах. Проприоцепцию стоит отличать от кинестезии, которая также сообщает о том, как происходит движение. Она использует поведенческие стереотипы для автоматизации движений и их улучшений. Проприоцепция наоборот направлена на осознание положения в пространстве. Считается, что система проприоцепции включает в себя вестибулярную и кинестетическую системы.

Функции, которые выполняет проприоцепция

1. Стабильность: Например, чтобы человек мог ходить или стоять прямо, он должен постоянно следить за своей позой и регулировать мышечную активность, чтобы поддерживать равновесие. Считается, что рефлекторные цепи проприорецепторов играют важную роль в обеспечении быстрого и бессознательного выполнения этого поведения.
2. Планирование движений: При планировании сложных движений нужно учитывать текущее положение тела, скорость движения своих конечностей и от этих показателей корректировать динамику для достижения цели. Благодаря проприоцепции человек четко понимает, как ему из точки А прийти в точку Б.

Получается, человек чувствует не только положение, но и осознает свои движение и силу, с которыми они совершаются. Различают сознательную и бессознательную проприоцепции. Последняя наблюдается в рефлексе выпрямления - в случае, если тело случайно наклоняется в любом направлении, человек запрокидывает голову назад, чтобы выровнять глаза на горизонте. Это наблюдается даже у младенцев, когда они получают контроль над мышцами шеи.

Что такое проприоцептивные тренировки

Проприоцептивные тренировки - это способ тренировки и развития проприоцепции. Они помогают улучшить координацию движений, усилить мышцы и повысить стабильность. Проприоцептивные тренировки могут включать различные упражнения, такие как стояние на одной ноге, балансирование на неровных поверхностях, использование специальных устройств и т.д. Кроме того, некоторые виды спорта, такие как йога и пилатес, также способствуют развитию проприоцепции.

Заключение

Проприоцепция, или "шестое чувство", является важным аспектом нашего восприятия собственного тела в пространстве. Она позволяет нам поддерживать стабильность, планировать движения и осознавать свои движения и силу. Проприоцептивные тренировки могут помочь улучшить эти функции и повысить общую координацию и стабильность. Исследования в этой области продолжаются, и мы можем ожидать еще большего понимания и применения проприоцепции в будущем.

Что нам скажет Википедия?

«Шесто́е чу́вство» (англ. The Sixth Sense) — мистический фильм американского режиссёра М. Найта Шьямалана, вышедший в прокат 6 августа 1999 года (в день рождения режиссёра). В 2000 году фильм стал самым востребованным среди любителей домашнего видео (около 80 миллионов зрителей). Картина заняла 68 место в списке 500 лучших фильмов ужасов по мнению пользователей сайта IMDb[3].

Сюжет

В день, когда Малкольм Кроу, признанный специалист по детской психологии, получает грамоту за выдающиеся достижения в области психиатрии и заслуги перед Филадельфией, происходит трагедия. Винсент Грей, один из его бывших пациентов, в прошлом тихий, умный, отзывчивый и ранимый мальчик, а теперь взрослый издёрганный психопат, пробирается в квартиру Кроу, и, обвинив доктора во всех своих бедах, стреляет в него из пистолета, после чего совершает самоубийство.

Следующей осенью у Кроу появляется новый пациент — 9-летний Коул Сиэр, проблема которого очень похожа на проблему Винсента. Мать Коула Линн сильно беспокоится за его судьбу и социальные навыки, и Кроу полностью посвящает себя мальчику. Несмотря на сомнения в своих способностях, он изо всех сил старается помочь новому пациенту ради искупления вины перед Винсентом и примирения с женой. В конце концов Коул открывает Кроу свой секрет — он видит призраков, которые ходят по миру живых, не осознавая, что умерли.

Поначалу психолог хочет оставить это дело — ему кажется, что Коул страдает от галлюцинаций. Но потом он ещё раз прослушивает аудиозаписи разговоров с Винсентом, сделанные много лет назад, когда тот был ещё ребёнком. На одной из кассет слышно, как в момент, когда Кроу выходит из комнаты, Винсент начинает плакать. Увеличив громкость, Кроу слышит, как рыдающий мужчина просит о помощи на испанском. Он начинает верить, что Коул говорит правду и что у Винсента могли быть такие же способности. Он предлагает Коулу попытаться найти применение своему дару и узнать у призраков, чего они хотят. Поначалу мальчик отказывается это делать, потому что призраки приводят его в ужас, а иногда даже угрожают ему, но потом соглашается попытаться им помочь.

Он решается поговорить с призраком недавно умершей от хронической болезни девочки по имени Кира. Вместе с Кроу они приходят на поминки по ней. Призрак Киры указывает Коулу на коробку с видеокассетой, которую тот затем вручает её отцу. На включённой отцом записи видно, как мачеха добавляет девушке в еду яд. Раскрытие преступления спасает от смерти младшую сестру Киры, которая должна была стать следующей жертвой мачехи.

Научившись уживаться с призраками, Коул начинает вписываться в коллектив и получает главную роль в школьном спектакле, на который Кроу приходит в качестве зрителя. Врач и пациент расходятся на положительной ноте, и на прощание мальчик предлагает Кроу поговорить с женой в тот момент, когда она будет спать. По дороге домой, застряв с матерью в пробке, Коул раскрывает ей свой секрет, объяснив, что впереди кто-то погиб в аварии, и этот человек стоит сейчас рядом с ним. Поначалу мать ему не верит, но он убеждает её, рассказав, как его посещает призрак бабушки. Он передаёт ей бабушкину историю о том, как та пришла на танцевальное представление с участием Линн, хотя сама Линн об этом не знала. Затем он передаёт ответ на вопрос, который мать тайно задавала у бабушкиной могилы — «каждый день». Когда Коул спрашивает у матери, что это был за вопрос, та в слезах отвечает, что хотела знать, гордилась ли ею бабушка. Мать и сын обнимаются.

Кроу возвращается домой, где находит свою жену, заснувшую во время просмотра их свадебного видеофильма. Спящая Анна спрашивает мужа, по какой причине он её оставил, и роняет его обручальное кольцо. Только теперь Кроу вспоминает, что Коул рассказывал ему о призраках. Он с ужасом осознаёт, что на самом деле Винсенту удалось тогда его убить, и всё это время он был мёртв, не осознавая этого. Благодаря Коулу, его незаконченное дело — необходимость искупить свою вину за неспособность помочь Винсенту — теперь завершено. Поняв это, Кроу завершает второе дело, из-за которого он не может уйти, — говорит своей жене, что она всегда была для него на первом месте, и что он любит её. Теперь, когда всё сделано, он свободен и может покинуть мир живых.

«Шестое чувство» получило положительные отзывы[10][11].

На Rotten Tomatoes фильм получил 85 % из 150 рецензий критиков и рейтинг 7,6 / 10. Консенсус сайта гласит: «„Шестое чувство“ Найта Шьямалана — извилистая призрачная история со всем стилем классической голливудской картины, но со всеми холодами современного ужаса»[12].

На Metacritic фильм получил 64 баллов из 100 на основании 35 рецензий, что означает «в целом благоприятные отзывы»[13]. Аудитории CinemaScore дали фильму среднюю оценку «А-» по шкале от А + до F[14].