Повышение или понижение артериального давления является распространенной проблемой, особенно у людей пожилого возраста. Узнайте, какие показатели считаются нормальными в зависимости от возраста и как контроль давления может помочь в поддержании здоровья. Важные факторы риска и рекомендации для профилактики осложнений.
Cодержание
Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
Что такое артериальное давление и какие показатели считаются нормальными?
Артериальное давление – это общее понятие, определяющее силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов, правильнее назвать его – кровяным давлением, ведь имеет значение давление не только в артериях, но и венах и капиллярах. Но измерить без помощи специальных приборов возможно только давление в крупных сосудах, располагающихся на поверхности тела – в артериях.
Артериальное давление – АД – зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце человека, сколько крови оно может прокачать за одну минуту, от свойств самой крови и сопротивления стенок сосудов.
Факторы, влияющие на величину давления крови:
- Скорость и сила сокращения сердца;
- Объем крови, который может прокачать сердце за одну минуту;
- Свойства крови;
- Сопротивление стенок сосудов.
См. также
Показатели нормального артериального давления для разных возрастных периодов:
| Возрастной период | Нормальное давление |
|---|---|
| До 1 года | 60-95 мм рт. ст. / 40-50 мм рт. ст. |
| С 1 года до 10 лет | 90-110 мм рт. ст. / 60-70 мм рт. ст. |
| С 10 до 20 лет | 100-120 мм рт. ст. / 70-80 мм рт. ст. |
| С 20 до 40 лет | 120-129 мм рт. ст. / 80-84 мм рт. ст. |
| С 40 до 60 лет | 130-139 мм рт. ст. / 85-89 мм рт. ст. |
| Свыше 60 лет | 140-159 мм рт. ст. / 90-99 мм рт. ст. |
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только систематическое контролирование давления может помочь в определении нормы для каждого конкретного человека.
Недавно Европейское сообщество кардиологов ужесточило нормы для артериального давления с целью профилактики осложнений сосудистых заболеваний. Рекомендуемые значения для верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления составляют:
- Не более 120 мм рт. ст. / 80 мм рт. ст. для лиц моложе 65 лет;
- Не более 140 мм рт. ст. / 90 мм рт. ст. для лиц старше 65 лет.
Согласно новым рекомендациям, диагноз «гипертоническая болезнь» может быть поставлен на более ранней стадии, что позволяет начать лечение и профилактику осложнений раньше.
Факторы риска и контроль давления:
Одним из самых значимых факторов риска гипертонии являются наследственность и возрастные изменения. Наследственность может оказывать влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, поэтому людям с случаями сосудистых патологий у близких родственников рекомендуется контролировать состояние сосудов.
С возрастом стенка сосудов теряет эластичность и способность к расширению, что может увеличивать риск возникновения артериальной гипертензии. Поэтому важно начинать внимательно относиться к состоянию сосудов еще в молодом возрасте и регулярно проводить проверки.
Отложение холестерина и формирование атеросклеротических бляшек также может усугубить проблему повышенного давления. Поэтому контроль уровня холестерина и поддержание его в норме является одним из важных аспектов профилактики артериальной гипертензии.
В заключение, регулярный контроль артериального давления является важным мероприятием для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Изменение норм артериального давления в зависимости от возраста подчеркивает необходимость индивидуального подхода к оценке показателей давления каждого человека. Помните, что своевременное выявление и контроль давления могут помочь предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Что нам скажет Википедия?
Какое артериальное давление по возрастам?
Сокращенный метод определения биологического возраста для взрослых лиц включает такие показатели, как кардиопульмональная система (систолическое артериальное давление), психика, органы чувств (зрение, слух, способность к переключению внимания), двигательный аппарат (эластическая способность сухожилий) и состояние зубов (количество здоровых зубов) [1]. Определение возрастных норм и биологического возраста требует учета пола, индивидуальных особенностей, конституции, принадлежности к эколого-популяционной группе и социальных факторов.
Важно отметить, что артериальное давление также меняется с возрастом. Расхождения между хронологическим и биологическим возрастом могут оказывать влияние на интенсивность старения и функциональные возможности индивида. Наиболее высокие скорости возрастных сдвигов обычно отмечаются у долгожителей, в то время как у более молодых групп они незначительны [2].
