Что надо делать с Лунатиками?

Лунатизм, или сомнамбулизм, является состоянием, при котором человек совершает действия во время сна. Во время эпизодов лунатизма, человек может ходить, говорить или выполнять другие действия, при этом его глаза остаются открытыми. Лунатики не осознают и не запоминают происходящее.

Основным способом борьбы с лунатизмом является установление регулярного режима сна. Необходимо ложиться в постель в 22:00, чтобы обеспечить достаточное количество сна и пройти через 4-5 циклов сна, включающих фазу быстрого сна. Это поможет предотвратить приступы лунатизма и обеспечить хорошее самочувствие.

Если человек страдает от лунатизма, важно не будить его во время приступа. Рекомендуется аккуратно развернуть человека в сторону постели и спокойно уложить его. Врачи уверяют, что утром лунатик не будет помнить о происшествии и будет чувствовать себя хорошо.

В случае, если лунатизм становится проблемой, рекомендуется обратиться к врачу-специалисту, например, в специализированные клиники, где проводится лечение данного расстройства сна. Врачи могут предложить индивидуальные методы лечения и подобрать подходящие препараты или техники для справления с лунатизмом.