Можно ли помогать телом в армрестлинге?

В армрестлинге запрещено помогать себе телом, в соответствии с основными правилами этого вида спорта. Армспортсменам запрещено использовать дельтовидные мышцы для подталкиивания кисти руки плечом. Техника и результаты в армрестлинге зависят от сильной кисти руки и правильной техники борьбы.

Основные правила стойки в армрестлинге:

• Нерабочей рукой хватаемся за штырь, но не отпускаем его полностью.
• Руки выставляются таким образом, чтобы захват был посередине, фаланги пальцев должны быть открытыми.
• Плечи должны быть параллельны столу.
• Локоть борющейся руки упирается в подушку на столе, но не отрывается от неё.
• Займите удобную стойку, но если ваши ноги будут мешать сопернику, судья остановит игру.

Армрестлинг развивает мускулатуру рук и верхнего плечевого пояса. Тренировки и состязания проводятся на твёрдой, ровной поверхности, где руки участников сцепляются в замок. Задачей участника является прижатие руки противника к поверхности стола. Победа присуждается при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья с валиком или при пересечении условной горизонтали между верхними краями валиков.