Когда лучше всего пить зеленый чай?
Зеленый чай - это напиток, который рекомендуется пить здоровым людям не во время еды, а через час после трапезы. Не рекомендуется пить зеленый чай перед сном, так как он может нарушить процесс засыпания и вызвать бессонницу. Также зеленый чай не рекомендуется при нервном истощении, повышенной возбудимости и депрессии.
Зеленый чай является фаворитом среди людей, заботящихся о своем здоровье, благодаря его большому количеству антиоксидантов. Он способствует похудению, снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга и снижает риск диабета.
Когда лучше всего пить зеленый чай? Оптимальное время для его употребления - через час после еды. Это позволяет максимально усвоить полезные вещества из чая и не мешает процессу пищеварения.
Важно учитывать, что зеленый чай можно пить в течение дня, но не рекомендуется употреблять его перед сном, чтобы избежать возможной бессонницы.
