Кто может расшифровать сон?

Наиболее точно расшифровать сон может лишь сам сновидец. Поэтому доверять сонникам или сторонним толкователям бессмысленно - прежде всего придется научиться слушать себя. Как это сделать - подскажут нам психотерапевты.

Шаг 1. Записать сон

• Увиденный сон надо записать и отложить эту запись. Спустя какое-то время мы еще раз записываем или рассказываем его. Почему это важно? Второй рассказ обязательно будет чем-то отличаться от первого: один детали потеряются, другие появятся. Наше сознание

Мы почти ничего не знаем о сне, в котором проводим почти треть жизни. Сновидениями объясняются скрытые, загнанные "внутрь" желания человека. Научные исследования показывают, что сон невозможно полностью лишиться, так как он является необходимой частью жизни. Возможно, спит одна часть мозга, а все остальное бодрствует.

Сны и сновидения до сих пор являются загадкой для науки. Они могут быть грезами, подсознанием, мечтами или всем вместе. Сон - это состояние, противоположное бодрствованию, которое благотворно влияет на когнитивные функции, помогает справиться с напряжением и оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние. Однако, о ночных видениях мы знаем очень мало.

Одни предполагают, что сновидения помогают обработать информацию из дневной реальности и решить нерешенные вопросы. Другие видят в снах символическое значение и интерпретируют их через различные методы, такие как сонники. Однако, точное назначение и толкование снов до сих пор остается неизвестным.