Как лучше всего мозг запоминает информацию?
Мозг лучше запоминает информацию, если она учится осознанно и осмысленно. Таким способом заученная информация надолго останется в голове и даст вам понимание о предмете.
У каждого найдутся свои маленькие хитрости, которые помогают запоминать больше и лучше. От детского подкладывания книги со стихами под подушку до рисования скетчей своих мыслей. Наука же описывает ряд общих черт того, как человеческий мозг принимает новую информацию.
Мы лучше запоминаем то, что видим. Мозг задействует 50% своих ресурсов для анализа увиденной информации. Причём зрение напрямую влияет на другие чувства. Зрение — настолько важная часть того, как мы интерпретируем мир, что оно может подавлять остальные чувства.
Консолидация памяти — это процесс перевода первичных отпечатков (энграмм) памяти в стабильную долговременную форму. Такие следы возникают от любого вмешательства: сказанных слов, прочитанной книги, увиденной картинки — это наш опыт восприятия. Этот процесс состоит из трех этапов.
- Консолидация: мозг получает информацию из сенсорных сигналов, обрабатывает ее и связывает информационные блоки между собой.
- Стабилизация: информация укрепляется и становится более стабильной в памяти.
- Воспроизведение: при необходимости информация может быть воспроизведена из памяти.
Студенты по-разному усваивают информацию, которую доносит до них преподаватель. Причина тому — разница в способностях и особенностях их головного мозга. Мозг является самым энергозатратным органом в организме и экономит ресурсы, поэтому он стирает информацию, которой не пользуется. Чтобы запомнить информацию лучше, полезно осознанно и осмысленно учиться, а также использовать визуальные подсказки и ассоциации.