Где живет агрессия в теле?

Агрессия живет в теле травматиков в форме заблокированной энергии и застывания. Ее проявление в виде крика, танца и битья подушки помогают разморозить энергию, что хорошо для появления чувства свободы, но явно недостаточно для эффективности травматерапии.

Миндалевидное тело (лат. corpus amygdaloideum), амигдала — область мозга миндалевидной формы, находящаяся в белом веществе височной доли полушария под скорлупой, примерно на 1,5—2,0 см сзади от височного полюса. Миндалевидное тело играет ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха. Миндалевидное тело также играет важную роль в функционировании памяти, принятии решений и эмоциональных реакциях. Миндалевидное тело является частью лимбической системы, относится к подкорковым обонятельным центрам.

Подавленная агрессия в психологии - это гнев, которому человек не дает выхода. Он "запирает" чувство внутри себя, не позволяя ему проявляться. Гнев копится и вызывает нервное напряжение, что может находить выход в неожиданных формах, таких как сексуальная агрессия, повышенная тревожность и желание причинить себе вред.

Чувства и эмоции, выражаясь через тело, имеют способность влиять на него. Любая эмоция может разговаривать с человеком через телесные симптомы. Внимательно слушая себя, всегда можно отследить изменения дыхания, сердечного ритма, появление напряжения и другие сигналы, вызванные эмоциональным всплеском.

Ранний негативный опыт может привести к двум крайностям: либо чувство недостатка контроля с эмоциональными порывами, либо чрезмерным сдерживанием и подавлением агрессии. Оба варианта могут вызывать проблемы в поведении и взаимоотношениях.

Важно помнить, что эмоции и агрессия не являются негативными сами по себе. Они являются частью человеческой природы и могут быть полезными при адекватном выражении и управлении. Эффективные методы работы с подавленной агрессией включают травматерапию, психотерапию и различные техники саморегуляции, такие как медитация, глубокое дыхание и физическая активность.