Что такое седьмое чувство?

Седьмое чувство - это способность осознавать свои мысли и чувства, а также чувства и мысли других людей. Оно является частью концепции "майндсайт", разработанной доктором Дэниелом Сигелем, который является клиническим профессором психиатрии в Калифорнийском университете и руководителем Исследовательского центра осознанности.

Наши пять чувств направлены на внешний мир, но седьмое чувство и его предшествующее шестое чувство - интероцепция, направлены внутрь. Шестое чувство позволяет нам воспринимать свои внутренние телесные ощущения, а седьмое чувство дает возможность осознавать свои мысли и чувства, а также понимать мысли и чувства других людей.

Седьмое чувство, или майндсайт, может помочь изменить жизнь к лучшему, избавить от плохого настроения, депрессии и ментальных ловушек. Оно позволяет развить умение быть внимательным к себе и окружающим, улучшить эмоциональное состояние и отношения с другими людьми.