Что такое дихотомия в психологии?

Дихотомия в психологии относится к когнитивным искажениям, которые могут приводить к хроническому стрессу. Это черно-белое мышление, когда человек видит ситуацию либо как "слишком плохую", либо как "слишком хорошую", без учета промежуточных вариантов. Такое мышление может приводить к неверным оценкам и проблемам в понимании и взаимодействии с окружающим миром.

Дихотомическое мышление проявляется и в психологических дихотомиях, которые представляют собой противоположности, разделяющие понятие на две взаимоисключающие части. Например, черное-белое, теплое-холодное, твердое-мягкое. Ошибка заключается в попытке найти описание, которое полностью соответствует одному из полюсов, игнорируя промежуточные варианты. Это может привести к неправильным выводам или затруднению в определении себя в одной из категорий.

Дихотомия также проявляется в дуализме в философии и психологии. Это принцип парного деления, при котором каждый член пары не имеет общих признаков с другим. Дихотомия используется для классификации и деления понятий на две противоположные части. Например, хороший-плохой, добрый-злой. Однако, такая система классификации может быть слишком упрощенной и размытой, и не учитывать все промежуточные варианты.