Что помогает вырабатывать норадреналин?

Норадреналин, также известный как "гормон хищников", играет важную роль в активации организма. Когда мы нервничаем или испытываем стресс, уровень норадреналина повышается, что приводит к учащению сердцебиения и увеличению объема кровообращения. Норадреналин помогает организму готовиться к ответной реакции.

Какие продукты могут помочь в выработке норадреналина? Некоторые из них включают кофе, чай, какао, шоколад, ваниль, алкоголь и бананы.

Норадреналин относится к группе катехоламинов, которые помогают справиться с эмоциональным и физическим стрессом. Вместе с адреналином и дофамином они называются гормонами стресса. В период стресса, адреналин и норадреналин вырабатываются в большом количестве, чтобы перевести организм в режим повышенной готовности.