Что означает высокий уровень эмпатии?

Высокий уровень эмпатии означает, что человек способен полноценно понять и сопереживать чувства других людей. Он может воспринимать эмоциональное состояние другого человека, соизмерять его с собственными мыслями и поступками.

Существуют три уровня эмпатии: низкий, средний и высокий. На низком уровне эмпатии человеку практически безразличны чужие чувства, его не волнуют переживания других людей. На среднем уровне эмпатии человек способен понять чувства других и при необходимости помочь. А на высоком уровне эмпатии человек принимает эмоции других людей очень близко к сердцу.

Эмпатия является одной из составляющих эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект включает в себя способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять всем этим. Осознание и развитие эмпатических способностей позволяет человеку добиваться успеха в жизни и улучшать межличностные отношения.

Для развития высокого уровня эмпатии специалисты рекомендуют осознавать свои эмоции, изучать навыки управления ими и применять различные методики развития эмпатии на практике.

Эмпатия не является синонимом сочувствия, хотя часто путается с ним. Эмпатия представляет собой осознанный отклик на чувства собеседника, который не требует "примеривания" чужих ощущений на себя.

Развитие эмпатии начинается с рождения и проходит через несколько стадий. Младенец начинает реагировать на чувства окружающих людей, смеясь в ответ на улыбку мамы и считывая эмоции взрослых по их движениям, мимике и словам. Дальше в развитие эмпатии включаются более сложные навыки, такие как понимание и разделение чувств других людей.