Сколько времени можно принимать черный тмин?

Черный тмин может приниматься взрослым по 4 капсулы 2 раза в день во время еды. Рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц.

Для профилактики, взрослым рекомендуется принимать масло черного тмина по 1/2 - 1 чайной ложке два раза в день перед едой за 15-20 минут. Масло можно запивать водой или медовой водой.

При увеличении дозы необходимо следить за состоянием организма, так как могут возникнуть побочные действия, такие как расстройство желудка, запор, рвота или аллергическая реакция, хотя они возникают крайне редко.

Для лечения различных заболеваний дозу можно увеличить до столовой ложки два раза в сутки, аналогично рекомендациям для профилактики.

Чтобы поддержать иммунитет, рекомендуется принимать каждое утро по чайной ложке масла черного тмина в течение 3 месяцев.

Масло черного тмина применяется не только в пищевой промышленности, но и в косметологии, для изготовления масел для кожи и тела, а также добавляется в различные блюда.

Черный тмин обладает множеством лечебных качеств, в том числе положительно влияет на дыхательную систему, имеет антиаллергические и противовоспалительные свойства. Он может применяться при бронхиальной астме, пневмонии, респираторных заболеваниях, гриппе и кашле. Также черный тмин укрепляет иммунную систему.