Кому нельзя заниматься пилатесом?

Пилатесом не рекомендуется заниматься людям с сильным плоскостопием или сколиозом. Он также категорически запрещен при наличии повреждений позвоночника. Кроме того, он противопоказан при психических заболеваниях, так как занятия основываются на концентрации на восприятии собственного тела.

Пилатес не рекомендуется тем, у кого имеются опухоли. Поэтому, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.

Пилатес является эффективной системой упражнений, которая помогает восстановить здоровье и поддерживать физическую форму. Он особенно полезен при болезнях опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, артрит, остеопороз, артроз, грыжи, вывихи и растяжения.