Какой морс лучше при ОРВИ?

При ОРВИ рекомендуется употреблять клюквенный морс, так как он помогает избавиться от токсинов в организме и ускоряет выздоровление. Клюква богата микроэлементами, витаминами группы B, К1, калием и железом, а также содержит различные кислоты, придающие напитку приятную кислинку.

Другими полезными морсами при ОРВИ являются напитки из брусники и черной смородины. Брусника и клюква содержат больше антибактериальных веществ, а черная смородина богата витамином С. Эти ягоды также могут быть использованы для приготовления полезных и вкусных морсов.

Для приготовления клюквенного морса можно использовать свежую или замороженную клюкву. Пропорции могут быть приблизительными, их можно менять в зависимости от предпочтений. Отжмите сок из клюквы и разделите его на сок и жмых, чтобы сохранить максимальное количество пользы ягод. Морс можно сладить сахаром или медом по вкусу.

При приготовлении морса не рекомендуется кипятить ягоды, так как это может уменьшить целебные свойства. Разделение на сок и жмых поможет сохранить витамины. Морс готовится быстро и легко и может стать полезным и вкусным напитком при ОРВИ.