Какой компот лучше пить при простуде?

При простуде рекомендуется пить компот из сухофруктов. Готовый компот можно разбавить свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком и добавить мед. Такой отвар является общеукрепляющим и смягчающим средством при простуде и гриппе.

Кроме компота из сухофруктов, существует ряд других целебных напитков, которые можно употреблять при простуде:

1. Теплый чай с медом и лимоном. Приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
2. Малиновый чай с цветками липы. Заварите чай из сухих цветков липы, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3. Чай из шиповника. Шиповник является идеальным источником витамина С. Залейте измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки) кипятком и оставьте настаиваться.

Кроме напитков, компот из клюквы также полезен при простуде. Для приготовления компота из клюквы, можно использовать как свежую, так и замороженную клюкву. Но перед использованием замороженной клюквы, ее следует разморозить в холодильнике. Поскольку клюква кислая ягода, рекомендуется не применять железную посуду при приготовлении, чтобы избежать окисления. Отжимайте сок через ткань и храните готовый сок в стеклянной или фарфоровой посуде.