Какие значения индекса массы тела являются нормальными?

Индекс массы тела (ИМТ) является одним из способов определения, является ли масса тела нормальной, недостаточной или избыточной. ИМТ рассчитывается путем деления массы тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Он является простым и удобным инструментом для оценки веса и связанного с ним риска для здоровья.

Интерпретация значений ИМТ основывается на стандартных категориях, которые описывают диапазоны значений ИМТ и их связь с риском для различных здоровых состояний. Ниже приведены основные категории и их значения ИМТ:

• Недостаточный вес: ИМТ менее 18.5
• Нормальный вес: ИМТ от 18.5 до 24.9
• Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29.9
• Ожирение (класс I): ИМТ от 30 до 34.9
• Ожирение (класс II): ИМТ от 35 до 39.9
• Ожирение (класс III): ИМТ 40 и выше

Важно отметить, что ИМТ является лишь показателем массы тела и не учитывает индивидуальные различия в структуре тела, распределении жира и мышечной массе. Поэтому, в случае значений ИМТ, указывающих на избыточный или недостаточный вес, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для более детальной оценки и разработки индивидуального плана действий.