Какая норма плохого холестерина у мужчин?

Холестерин является органическим жироподобным веществом, которое присутствует в клеточных мембранах. Организм производит около 75% всего холестерина самостоятельно, основным источником является печень и тонкий кишечник. Оставшиеся 25% поступают с пищей. Общий запас холестерина взрослого человека составляет около 140 граммов.

Уровень "плохого" холестерина в крови, также известного как ЛПНП, является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Эти крупные липопротеины могут привязываться к повреждениям внутри сосудов, прилипать к их стенкам и формировать атеросклеротические бляшки. Это может привести к сужению сосудов и развитию атеросклероза.

Самые маленькие липопротеины, известные как ЛПВП, переносят излишки холестерина в печень, где он обрабатывается и выводится из организма. Некоторые люди используют термины "хороший" и "плохой" холестерин, но само вещество - холестерин - остается одним и тем же, а качество зависит от липопротеинов, которые его транспортируют.

Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин составляет от 3,5 до 6 ммоль/л, желательно до 5,5 ммоль/л. У женщин этот уровень должен быть в диапазоне от 3 до 5,5 ммоль/л. Людям с высоким сердечно-сосудистым риском рекомендуются более строгие показатели контроля холестерина.

Повышенный уровень холестерина может быть опасен, так как может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия и инсульт. Неправильное питание и нездоровый образ жизни также оказывают влияние на уровень холестерина в крови. Поэтому важно ограничивать потребление продуктов, богатых холестерином, таких как мясо и молочные продукты с высоким содержанием жира, яйца, выпечка и мучные изделия, а также продукты с добавлением пальмового масла.