Как работает иммунитет кратко?

Иммунитет - это способность организма распознавать и уничтожать чужеродные вещества, защищаясь от внешних и внутренних угроз. Он состоит из двух систем: врожденного и приобретенного иммунитета.

Врожденный иммунитет работает постоянно и быстро реагирует на инфекции, но не обладает специфичностью. Он уничтожает микроорганизмы, если их количество небольшое.

Приобретенный иммунитет формируется в ответ на конкретного возбудителя и "запоминает" его. Он специфичен и помогает быстрее бороться с повторной инфекцией.

Иммунная система распознает инфекционный агент и активирует иммунные клетки для его уничтожения. Она также производит антитела - специальные белки, которые помогают нейтрализовать патогены.

Не обязательно болеть, чтобы развить иммунитет к инфекции. Вакцинация позволяет получить специфические антитела против конкретного патогена, не причиняя заболевания.

Для укрепления иммунитета важно поддерживать здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью, получать достаточно сна, избегать стрессов. Также важно соблюдать гигиену, включая частое мытье рук.