Как облепиха влияет на сон?

Регулярное употребление облепихи благоприятно влияет на функции нервной системы, успокаивает, дисциплинирует, снимает тревожность, повышает умственную активность и память, нормализует когнитивные процессы, способствует хорошему и качественному сну.

Облепиха – небольшой кустарник или дерево, с мелкими сизыми листьями. Растение покрыто колючками, а во время плодоношения все ветки усыпаны оранжевыми ягодами. Они плотно облепляют ветви, сидя кучками, от этого и пошло название «облепиха».

Регулярное употребление облепихи благоприятно влияет на функции нервной системы, успокаивает, дисциплинирует, снимает тревожность, повышает умственную активность и память, нормализует когнитивные процессы, способствует хорошему и качественному сну.

Считается, что впервые облепиха появилась на территории Восточной Азии и уже в древности использовалась в качестве лекарства. Она имела высокую ценность в медицине Тибета и Монголии, где считалась универсальным средством от различных болезней.

Облепиховый чай, приготовленный по рецепту, является источником витаминов и имеет множество полезных свойств. Во времена Древней Руси, облепиху использовали для приготовления чая при различных недомоганиях. Сегодня приготовить облепиховый чай не составляет труда, а его рецепты могут включать различные добавки и ингредиенты.

Ярко-оранжевый, ароматный и вкусный свежезаваренный чай с облепихой – это настоящее солнышко в чашке. Он поможет согреться в промозглый зимний вечер и является кладезью витаминов.