Что выпить перед тем как пить алкоголь?

Чтобы избежать неприятных последствий утром после употребления алкоголя, рекомендуется соблюдать несколько простых правил. Во-первых, необходимо умеренно употреблять алкоголь и знать меру. Один из способов избежать похмелья - просто не пить или ограничиться парой бокалов спиртного и перед сном выпить литр минеральной воды.

Однако, если вы все же решили выпить алкоголь, есть несколько рекомендаций, которые помогут снизить симптомы похмелья. Во-первых, не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Лучше всего перед употреблением алкоголя поесть кашу, содержащую много сложных углеводов. Каши долго расщепляются и защищают организм от воздействия алкоголя. Рекомендуется добавить немного масла в кашу, так как оно замедляет всасывание спиртного.

Также можно принять некоторые препараты и добавки перед употреблением алкоголя, которые помогут снизить симптомы похмелья. Например, можно принять желчегонные препараты и витамин B6 утром перед застольем. Также рекомендуется выпить разгонный коктейль незадолго до употребления алкоголя и принять препараты, такие как мезим, глутаргин, янтарная кислота или энтеросорбент.