Чем полезен кремний для организма?

Кремний является жизненно важным микроэлементом для организма человека. Он играет важную роль в формировании и поддержании здоровых костей, гибкости суставов и хорошего состояния кожи, волос, ногтей и других придатков. В организме человека содержится около 7 г кремния, преимущественно в виде остатков ортокремниевой кислоты в соединительной ткани.

Кремний является одним из самых распространенных элементов на Земле и присутствует в организме человека. Он усваивается из ортокремниевой кислоты, содержащейся в некоторых растениях и в воде.

Кремний играет важную роль в организме, влияя на здоровье сердца, кожи, ногтей, волос и опорно-двигательного аппарата. Он способствует сохранению эластичности и прочности эпителиальных и соединительно-тканных образований.

Суточная потребность в кремнии не установлена, но его наличие в организме имеет значимое значение для здоровья человека. Кремний помогает усваиваться другим элементам, таким как натрий, калий, сера, магний, фосфор, кальций и др. Дефицит кремния может привести к плохому усвоению других макро- и микроэлементов.