Чем полезен бор для организма?
Бор является важным микроэлементом для организма человека. Он играет роль во многих биологических процессах и выполняет различные функции.
Бор влияет на функции половых желез и щитовидной железы, а также участвует в регуляции деятельности центральной нервной системы. Он снижает основной обмен при гипертиреозе и повышает уровень мужских половых гормонов. Также, соединения бора обладают противовоспалительным, гиполипидемическим и противоопухолевым действием.
Бор является необходимым элементом для обмена кальция, фосфора и магния в организме. Он также усиливает действие инсулина. Наивысшая концентрация бора обнаруживается у новорожденных.
Бор содержится в различных продуктах, таких как бобовые культуры, орехи, помидоры, авокадо, груши, чернослив и мед. Его можно получить с пищей или приемом аптечных биокомплексов, если есть дефицит бора в организме.