Какой хлеб лучше всего кушать?
17.03.2024, 06:23
30
Предпочтение лучше отдавать черному хлебу, ржаному и хлебу с отрубями. Черный хлеб имеет примерно 230-240 ккал, ржаной - 120-150 ккал, а хлеб с отрубями - 220 ккал.
Ржаной хлеб активирует обмен веществ и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Важно учитывать состояние здоровья и соблюдать меру при выборе хлеба.
Черный хлеб, ржаной и хлеб с отрубями являются более полезными вариантами.