Что то такое биоритмы?

Биоритмы — это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в живых организмах на всех уровнях их организации. Они являются обязательным качеством для живых систем и позволяют организму адаптироваться к периодическим изменениям в окружающей среде.

Биоритмы могут быть различной длительности, от полуторачасовых до годовых, но наибольшее влияние на работоспособность организма оказывают суточные или циркадные ритмы. Изучение циркадных ритмов началось еще в 1729 году, когда французский астроном Жан-Жак де Меран заметил ежедневное движение листьев мимозы и предположил наличие у растений подобного цикла сна и бодрствования, как у человека.

Биоритмы поддерживаются и воспроизводятся в любых условиях, что делает их неотъемлемым свойством всего живого. От соблюдения биоритмов зависит способность человека учиться, работать быстрее и эффективнее, принимать решения и чувствовать радость.