Как полнолуние влияет на настроение?

Полнолуние может оказывать влияние на настроение человека. Многие люди убеждены в связи между полнолунием и их поведением или самочувствием. Некоторые исследования показывают, что лунный цикл может влиять на уровень агрессии у людей с психическими расстройствами и заключенных.

Одно из утверждений гласит, что притяжение Луны влияет на жидкость в организме. Хотя это влияние незначительно, оно может оказывать эффект на физическое и психическое состояние человека.

Исследование 2013 года показало, что при полнолунии люди в среднем засыпают на 5 минут дольше, и их сон длится на 20 минут меньше. Также фаза глубокого сна сокращается на 30%. Это может привести к изменениям в настроении и общем самочувствии.

Однако следует отметить, что влияние полнолуния на настроение может быть индивидуальным. Некоторые люди могут чувствовать большую чувствительность к энергиям полнолуния, в то время как другие могут не ощущать значительных изменений.

Важно научиться управлять своими эмоциями и настроением во время полнолуния. Регулярные практики релаксации, медитации и физической активности могут помочь справиться с возможными эмоциональными колебаниями.