Что будет если Луна светит на спящего человека?

Лунное сияние нарушает выработку мелатонина, гормона сна, и может ухудшить качество ночного отдыха. Ученые проводили исследования, которые показали, что спящие под лунным светом часто испытывают тревожность и беспокойство, а также могут видеть кошмарные сны и просыпаться с выкриками или всхлипываниями.

Эзотерики и мистики привлекаются магической силой Луны, и некоторые люди верят в ее мистическое влияние. В древности Луне даже поклонялись как божеству, чтобы она не беспокоила их воображение ночью.

Кроме того, фаза полнолуния считается особенно сильной, и Луна в этот период может усиливать возбуждение человеческого организма. У некоторых людей также может проявляться лунатизм, когда они передвигаются ночью с закрытыми глазами.

Шведские специалисты из Уппсальского университета обнаружили, что Луна может влиять на продолжительность сна мужчин и женщин. При растущей Луне, качество сна у мужчин может ухудшаться, а период активности увеличиваться. У женщин же сон может становиться дольше и ощущение бодрости возрастать.

Для того чтобы минимизировать влияние лунного света на сон, рекомендуется занавешивать окно, чтобы избежать прямого попадания света на спящего человека. Это может помочь улучшить выработку мелатонина и предотвратить возникновение тревожных сновидений.