Узнайте, почему ребенок подергивается и плачет во сне. В статье рассматриваются причины вздрагивания и плача у младенцев, а также предлагаются методы помощи ребенку.
Cодержание
Сон месячного ребенка почти наполовину состоит из фазы быстрого сна, также известной как REM-сон. Эта фаза считается необходимой для роста и развития мозга. С возрастом доля быстрого сна у ребенка постепенно снижается, и к 3-5 годам составляет около трети общего времени сна.
Во время фазы быстрого сна новорожденный ребенок часто подергивается, активно двигает ручками и ножками, гримасничает, издает звуки, воспроизводит сосательные движения ртом и активно двигает зрачками. Иногда родители могут испытывать трудности в определении, спит ли ребенок или нет.
Быстрый сон нерегулярен, и когда новорожденный ребенок дергается, он может пробудить себя. В таких случаях пеленание может быть очень полезным, так как оно помогает смягчить подергивания и предотвращает пробуждение. Пеленание также может выполнять ту же функцию как слинг.
По мере созревания нервной системы у ребенка, подергивания происходят все реже, и необходимость в пеленании уменьшается. Обычно это происходит после 4-6 месяцев, но некоторые родители продолжают использовать пеленание даже после этого возраста, так как оно продолжает успокаивать ребенка.
Причины вздрагивания и плача ребенка во сне
Существуют три основные причины вздрагивания и плача ребенка во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.
1. Большая доля активного сна у грудничков
Новорожденные дети спят большую часть времени, но их сон отличается от сна взрослых. В фазе быстрого сна у детей наблюдаются быстрые движения глаз под веками, понижается тонус мышц тела, пульс и дыхание становятся нерегулярными. Малыши издают тихие звуки и постоянно меняют мимику лица, такие как улыбки, гримасы, выражение удивления. Они часто дергают руки, ноги и лицевые мышцы. Из-за незрелости двигательной системы ребенка, он может вздрагивать и просыпаться во время сна.
2. Незрелость нервной системы
У новорожденных детей нервная система еще не полностью развита, и их тормозные механизмы недостаточно развиты. В переходных состояниях, таких как засыпание и пробуждение, а также при переходе от одной фазы сна к другой, ребенок может вздрагивать.
3. Реакция на внешние раздражители
Вздрагивания во сне могут быть непроизвольной двигательной реакцией на неожиданные раздражители, такие как резкий звук, внезапный свет или прикосновение. Этот вид миоклонии может усиливаться при переутомлении, эмоциональном и физическом напряжении.
Как помочь ребенку, если он вздрагивает и просыпается?
Существуют несколько методов, которые могут помочь уменьшить естественные сокращения мышц у ребенка и предотвратить его пробуждение.
1. Попробуйте пеленание
Пеленание может помочь смягчить естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут пробуждать ребенка. Если пеленание организовано безопасно, то это простой способ улучшить сон и предотвратить пробуждение ребенка.
2. Создайте спокойную обстановку
Важно создать спокойную и комфортную обстановку перед сном ребенка. Избегайте резких звуков, яркого света и излишней активности. Постепенное успокоение и создание ритуалов перед сном могут помочь ребенку лучше засыпать и спать более крепко.
3. Обратитесь к педиатру
Если вздрагивания и плач ребенка во сне вызывают серьезные беспокойства, рекомендуется обратиться к педиатру для дополнительной консультации и оценки состояния ребенка.
Вздрагивания и плач во сне у ребенка часто являются нормальными проявлениями созревания его нервной системы. Однако, если вы испытываете серьезные беспокойства по этому поводу, всегда лучше проконсультироваться с врачом для уверенности и покоя.
